Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Alles Wissenswerte rund um das Beckenbodentraining mit unserem Dual-Zone-Beckenbodenstuhl.
Sie interessieren sich für unser modernes Beckenbodentraining? Hier beantworten wir die häufigsten Fragen zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Sicherheit.
Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns – wir beraten Sie gerne.
Behandlung & Ablauf
1. Wie funktioniert das Beckenbodentraining mit dem EMS-Stuhl?
Unser Dual-Zone-Beckenbodenstuhl arbeitet mit elektromagnetischer Muskelstimulation. Die Impulse lösen wiederholte Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur aus, ohne dass Sie die Muskeln aktiv anspannen müssen. Das Training erfolgt bequem im Sitzen und vollständig bekleidet.
2. Muss ich mich für das Training ausziehen?
Nein. Sie bleiben während der gesamten Sitzung vollständig bekleidet. Spezielle Trainingskleidung ist nicht erforderlich. Wir empfehlen bequeme Alltagskleidung und bitten Sie, Metallgegenstände aus Ihren Taschen zu entfernen.
3. Ist das Training schmerzhaft?
Die elektromagnetischen Impulse sind als rhythmisches Anspannen der Muskulatur spürbar. Das Gefühl kann ungewohnt oder intensiv sein, sollte jedoch nicht schmerzhaft sein. Die Trainingsintensität wird individuell angepasst.
4. Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine Trainingseinheit dauert 28 Minuten. Anschliessend können Sie in der Regel direkt Ihren gewohnten Alltag fortsetzen.
5. Was ist der Unterschied zwischen dem EMS-Stuhl und klassischem Beckenbodentraining?
Beim klassischen Beckenbodentraining lernen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst anzuspannen, zu entspannen und im Alltag gezielt einzusetzen.
Unser EMS-Stuhl löst durch elektromagnetische Impulse Muskelkontraktionen aus, ohne dass Sie selbst aktiv trainieren müssen.
Die elektromagnetische Stimulation kann ein ergänzendes Angebot sein, ersetzt jedoch nicht grundsätzlich das aktive Beckenbodentraining oder eine notwendige physiotherapeutische Behandlung.
Wirkung & Trainingsplan
6. Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet?
Das Training richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt aktivieren möchten.
Beckenbodentraining kann beispielsweise bei Blasenschwäche, nach einer Geburt oder Operation sowie zur Unterstützung der Beckenbodenfunktion im Alltag sinnvoll sein. Ob unser elektromagnetisches Training für Ihre persönliche Situation geeignet ist, klären wir vor Beginn gemeinsam ab.
7. Ist das Beckenbodentraining auch für Männer geeignet?
Ja. Auch Männer besitzen eine wichtige Beckenbodenmuskulatur, die unter anderem an der Blasenkontrolle und sexuellen Funktion beteiligt ist.
Insbesondere nach Prostataoperationen kann eine gezielte Beckenbodenrehabilitation sinnvoll sein. Welche Behandlung geeignet ist, hängt von den individuellen Beschwerden ab.
8. Wie viele Sitzungen brauche ich?
Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrer Ausgangssituation, Ihren Beschwerden und persönlichen Zielen.
Nach einer individuellen Beratung besprechen wir einen passenden Trainingsplan. Bei Bedarf überprüfen wir den Verlauf und passen das Programm entsprechend an.
9. Wann kann ich erste Veränderungen bemerken?
Das ist individuell unterschiedlich. Einige Menschen nehmen Veränderungen ihrer Muskelwahrnehmung bereits früh wahr, bei anderen dauert es länger.
Eine bestimmte Verbesserung oder ein festgelegter Zeitpunkt kann nicht garantiert werden. Bei bestehenden Beschwerden beurteilen wir gemeinsam, ob das Training geeignet ist und wie der Verlauf überprüft werden kann.
10. Kann ich mit dem Beckenbodenstuhl meine Beckenbodenübungen ersetzen?
Nicht grundsätzlich. Das aktive Beckenbodentraining bleibt ein wichtiger Bestandteil der Beckenbodenrehabilitation.
Die elektromagnetische Stimulation kann als ergänzende Massnahme eingesetzt werden. Besonders wichtig ist, dass Sie lernen, die Beckenbodenmuskulatur auch im Alltag bewusst einzusetzen und zu kontrollieren.
Kosten & Buchung
11. Was kostet das Beckenbodentraining?
Eine einzelne Trainingseinheit kostet CHF 45. Zusätzlich bieten wir vergünstigte Trainingsabonnements an:
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10 Sitzungen: CHF 420
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20 Sitzungen: CHF 740
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30 Sitzungen: CHF 990
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Jahresabo mit 52 Sitzungen: CHF 1'560
Die ausführliche Erstberatung mit Anamnese, Sicherheitsabklärung und individueller Trainingsplanung kostet CHF 60.
Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
12. Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Das elektromagnetische Beckenbodentraining auf unserem Stuhl ist grundsätzlich eine Selbstzahlerleistung.
Ob Ihre Zusatzversicherung einen Beitrag zum Beckenbodentraining leistet, können Sie direkt bei Ihrer Versicherung abklären.
Sicherheit & Beratung
13. Gibt es Situationen, in denen das Training nicht geeignet ist?
Ja. Elektromagnetische Muskelstimulation ist nicht für jede Person geeignet.
Besondere Vorsicht ist beispielsweise bei Herzschrittmachern, implantierten elektronischen Geräten, bestimmten Metallimplantaten, einer Schwangerschaft oder akuten Erkrankungen erforderlich.
Vor dem ersten Training prüfen wir die möglichen Gegenanzeigen entsprechend den Sicherheitsvorgaben des Geräts.
14. Kann ich nach einer Geburt oder Operation trainieren?
Nach einer Geburt oder Operation benötigt der Körper ausreichend Zeit zur Erholung.
Wann ein Training sinnvoll und sicher ist, hängt unter anderem vom Heilungsverlauf, der Art des Eingriffs und möglichen Beschwerden ab. Wir empfehlen deshalb eine individuelle Abklärung und gegebenenfalls die Rücksprache mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt.
15. Brauche ich eine ärztliche Verordnung?
Für das privat bezahlte elektromagnetische Beckenbodentraining ist normalerweise keine ärztliche Verordnung erforderlich.
Bei bestehenden Beschwerden, nach Operationen oder bei bestimmten Vorerkrankungen kann jedoch vor Trainingsbeginn eine medizinische Abklärung notwendig sein.